aquí hay algunas recomendaciones para que tu cuerpo descanse mientras estas en las tic ya que tu cuerpo se puede cansar de estar siempre haciendo la misma actividad.

-al usar las tic usa posturas naturales y relajadas 

-descansa tus ojos frecuentemente abriéndolos y cerrándolos y cada tiempo enfoca un objeto distinto como la pantalla ,un cuadro ETC. para que así tus ojos puedan descansar. también recuerda cerrar y abrir tus ojos así de esta manera se mantendrán humectados 

-no esfuerces mucho tus ojos acomoda el brillo de tu pc de tu celular o televisor y la leer o escribir usa un tamaño de letra grande 

- frecuentemente estírate párate y descansa por lo menos 5 minutos