COMO EVITARE LAS DEPENDENCIAS DE LAS TIC

Conectare con la vida y aprende a usar las herramientas de las tic sin dependencia 

te doy algunos consejos para evitar la adicción y dependencia de las tic

- fortalece relaciones con tu familia y AMIGOS  
-PONTE LIMITES DE USO DE SER NECESARIO USA UNA ALARMA 
-REVISA Y CONTROLA EL TIEMPO QUE LE DEDICAS A  TU CELULAR

aquí hay algunas recomendaciones para que tu cuerpo descanse mientras estas en las tic ya que tu cuerpo se puede cansar de estar siempre haciendo la misma actividad.

-al usar las tic usa posturas naturales y relajadas 

-descansa tus ojos frecuentemente abriéndolos y cerrándolos y cada tiempo enfoca un objeto distinto como la pantalla ,un cuadro ETC. para que así tus ojos puedan descansar. también recuerda cerrar y abrir tus ojos así de esta manera se mantendrán humectados 

-no esfuerces mucho tus ojos acomoda el brillo de tu pc de tu celular o televisor y la leer o escribir usa un tamaño de letra grande 

- frecuentemente estírate párate y descansa por lo menos 5 minutos  

En tic confio

1. ya que conectarse nos puede servir de ayuda para muchas cosas pero si no nos desconectamos nos puede ocurrir una enfermedad

2.NUNCA debemos darle la información personal (contraseñas o correos electrónicos ) a los demás ya que pueden entrar en nuestro correo y puede insultar a tus amigos o familiares y causar mucho daño.

3.por dentro de la red : si a tu correo llega una solicitud de amistad de un extraño no la debes aceptar ya que por medio de tu información personal como tu dirección te puede hacer daño .
   por fuera de la red : por fuera de la red porque digamos si un supuesto amigo te pone una cita en cualquier lugar y tu vas el te puede hacer algo.

4.si alguien te esta acosando por Internet debes denunciar con un adulto ya que si te siguen acosando puedes terminar en situaciones muy graves

5.no debemos insultar a alguien por Internet ya que esa persona se puede  sentir mal y se puede sentir ofendida 

6. debemos hacer un buen uso del Internet y no ir respetar a los demás

                                

primer periodo año 2013